عندما واجهت لأول مرة منصات قابلة لإعادة الاستخدام في الإعلانات المستهدفة على Instagram - مبهجًا من الناحية الجمالية ، وجيل الألفية ، وصديق للبيئة ، ومتوفر في أنماط جميلة - لقد جذبوني على الفور. هناك عدة أسباب لذلك: ما لم أكن نشيطًا ، أفضل الفوط الصحية عمومًا على السدادات القطنية لأنني أستطيع ارتدائها خارجيًا ، ونادرًا ما تكون دورتي الشهرية ثقيلة بما يكفي لتشبع السدادة تمامًا. فكرة منصات القماش القابلة للغسل التي يمكنني استخدامها مرارًا وتكرارًا حلت الصفقة. أنا ، مثل العديد من النساء في فترة الحيض في عام 2020 ، مهتم بشكل متزايد بتقليل الأثر البيئي والمالي لدورتي الشهرية. يبدو أن التخلص التدريجي من المنتجات ذات الاستخدام الفردي (أو التحول كليًا إلى منتجات مثل الفوط القابلة لإعادة الاستخدام أو كوب الدورة الشهرية) طريقة مؤكدة للقيام بالأمرين.
3 أشياء يجب معرفتها قبل تجربة الضمادات القابلة لإعادة الاستخدام
ومع ذلك ، لم أنقر على الفور لشراء الفوط لمدة أسبوع عندما كنت أحوم فوق هذا الإعلان. لا يزال لدي أسئلة حول الضمادات القابلة لإعادة الاستخدام. (كيف يمكنني التأكد من أنها نظيفة؟ هل أنا شخصياً تناسبهم؟ كيف تعمل؟) في حال كنت مهتمًا بالمثل ولكنك متردد ، فإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الفوط القابلة لإعادة الاستخدام.
كيف تعمل الضمادات القابلة لإعادة الاستخدام بالفعل؟
كما هو الحال مع الفوط التي تستخدم لمرة واحدة ، تقوم بتثبيت الوسادات القابلة لإعادة الاستخدام في منطقة المنشعب من ملابسك الداخلية ، كما أنها تمتص سوائل الدورة الشهرية من الخارج. لذلك لا يوجد الكثير من منحنى التعلم هناك. حيث تختلف عن الفوط التي قد تكون معتادًا على بنائها. تأتي بعض الفوط ، مثل GladRags Organic Day Pads (أمازون ، 37 دولارًا) في قسمين متميزين. يوجد حامل قابل للغسل يلتف حول قطعة المنشعب من ملابسك الداخلية ، وغطاء ماص يمكن غسله وإعادة استخدامه وحتى مضاعفته للأيام الثقيلة. تتكون الأنماط الأخرى من قطعة واحدة من القماش تلتصق بملابسك الداخلية ، مثل منصات Aisle وبطانات Think Eco أو وسادات قطنية عضوية قابلة لإعادة الاستخدام (Amazon ، 20 دولارًا). تكلف الفوط الفردية حوالي 15 دولارًا ، ويأتي الكثير منها في عبوات من قطعتين أو ثلاث قطع.
سواء كان الجزء الماص من الضمادة قابلاً للإزالة أم لا ، فإنه يتكون عادةً من شيء مثل القطن أو الأقمشة الاصطناعية أو مادة أساسها الفحم. يمكن أن تحتوي الفوط التي تستخدم لمرة واحدة على العديد من المواد ، بما في ذلك خليط من لب الخشب وبوليمر فائق الامتصاص (نفس "مسحوق الطين" الذي تجده في معظم الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة). على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء تنظم الفوط كأجهزة طبية وتشجع العلامات التجارية على تقديم معلومات عامة حول ما تحتويه ، إلا أنها لا تتطلب منها إدراج كل مكون على حدة.
مثل الوسادة التي يمكن التخلص منها ، تميل الفوط القابلة لإعادة الاستخدام إلى أن تأتي بأحجام مختلفة لاستيعاب مستويات مختلفة من التدفق ، لكن العديد من العلامات التجارية تدعي أن منتجاتها أكثر امتصاصًا من متوسط الاستخدام الفردي. يجب أن تهدف إلى تغيير الفوط التي تستخدم لمرة واحدة عندما تبدأ في الشعور بالامتلاء أو البلل وعدم الراحة ، عادةً كل أربع إلى ثماني ساعات ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد. ولكن حتى إذا كنت تتعامل مع وسادة فائقة الامتصاص قابلة لإعادة الاستخدام ، فيجب عليك ، على الأقل ، تغيير فوطتك يوميًا ، كما قال تاراني شيرازيان ، دكتوراه في الطب ، وأستاذ مشارك في قسم أمراض النساء والتوليد في جامعة نيويورك لانغون هيلث .
كيف تقوم بتنظيف ضمادة قابلة لإعادة الاستخدام؟
عندما يتعلق الأمر بتنظيف الفوط القابلة لإعادة الاستخدام والعناية بها ، فمن الأفضل اتباع التعليمات المرفقة مع الضمادة التي تختارها. بشكل عام ، يمكن أن تدخل وسادات القماش في الغسيل مثل قطع الملابس الأخرى (إذا كانت الوسادة مرفقة ، فافصلها عن الكم قبل رمي القطعتين في الغسيل). يقول الدكتور شيرازيان: "بالنسبة لأكواب الحيض والملابس الداخلية ، لا يستخدم الناس سوى الماء والصابون". (ما عدا عند غلي أكواب الدورة الشهرية لتطهيرها - لكننا نتحدث عن التنظيف المنتظم هنا). "لا أعتقد أن غسل الفوط القابلة لإعادة الاستخدام سيكون مختلفًا من وجهة نظر طبية أو صحية. ما عليك سوى غسلها جيدًا بالماء والصابون أو وضعها في الغسالة ". إذا كنت قلقًا بشأن البقع ، فقم بنقع الفوط في الماء البارد حتى تصبح جاهزًا لغسل الملابس أو معالجتها مسبقًا بمنتج متخصص قبل الغسيل ، مثل The Laundress Stain Solution (Amazon ، 16 دولارًا)
هل الضمادات القابلة لإعادة الاستخدام تحدث فرقًا بيئيًا؟
ببساطة ، نعم - ولكن من الصعب معرفة مدى اخضرارها أكثر من الفوط الصحية التقليدية والسدادات القطنية. إليك الأمر: لا تشارك وكالة حماية البيئة علنًا معلومات حول التأثير البيئي الدقيق لمنتجات الدورة الشهرية ذات الاستخدام الواحد. ومع ذلك ، فنحن نعرف ما يكفي للاعتقاد بأنه ، مهما كان التأثير الدقيق ، فهو ليس رائعًا.
سوزان باورز ، دكتوراه ، أستاذة سبينس للنظم البيئية المستدامة ومديرة معهد البيئة المستدامة بجامعة كلاركسون ، أخبرت SELF أنه وفقًا لبحث نشرته العام الماضي في الموارد والحفظ وإعادة التدوير ، الشخص الذي يحيض يستخدم في أي مكان من 108 إلى 504 من منتجات الدورة الشهرية في السنة. تعمل بمتوسط 240 منتجًا سنويًا ويبلغ وزنها التمثيلي 10 جرامًا لكل منتج ، ثم قدرت أن الشخص الذي يحيض سيستخدم حوالي 2.4 كيلوغرام (أو حوالي 5.5 رطل) من منتجات الدورة الشهرية سنويًا. يلاحظ باورز أن "هذا سيتراوح حقًا من كيلوغرام واحد إلى خمسة كيلوغرامات من المنتجات الصحية" ، وحتى ذلك الحين ، لا تمثل هذه الأرقام سوى سدادات قطنية وفوط صحية غير مستخدمة بالإضافة إلى عبواتها ، مع عدم وجود إشارة إلى كمية السوائل (وبالتالي الوزن). ) قد يمتصه بعد الاستعمال.
قد لا تبدو زيادة خمسة أرطال من النفايات كل عام كثيرًا ، ولكن استنادًا إلى بيانات منظمة الصحة العالمية ، يمكننا تقدير أن سنوات الإنجاب الأولى لأي شخص تتراوح بين 15 و 49 عامًا. هذا يعني أن معظم الناس يحصلون على دورة شهرية. لمدة 34 عامًا تقريبًا ، امنح أو خذ بضع سنوات لأشياء مثل الحمل ، وعدم الحصول على دورتك الشهرية أثناء استخدام اللولب الهرموني ، وما إلى ذلك ، وهذا يمثل حوالي 187 رطلاً إضافيًا من النفايات على مدى حياة المرء - فقط من منتجات الدورة الشهرية. في حين أن بعض العلامات التجارية تقوم بتسويق الفوط والسدادات القطنية التي يمكن التخلص منها على أنها قابلة للتحلل ، إلا أن هذا المصطلح قد يكون مضللًا بعض الشيء. غالبًا ما تعتمد قابلية التحلل البيولوجي على ما إذا كانت المادة ستتحلل في بيئة طبيعية (مثل الغمر في الماء) ، ولكن معظم مدافن النفايات ليست "بيئات طبيعية" بالكامل ، لذلك قد لا تكون المنتجات القابلة للتحلل البيولوجي فعالة كما هو متوقع.
ولكن ليس كل ما ينتهي بنا المطاف هو التخلص من الفوط التي تستخدم لمرة واحدة أقل من صديقة للبيئة. يقول باورز إنه يتعين علينا أيضًا التفكير في الموارد والطاقة اللازمة لإنتاجه في المقام الأول. "غالبًا ما تكون النفايات الصلبة هي ما نفكر فيه لأن هذا ما نراه ، ولكن هناك كل هذه الأشياء الأخرى" ، كما تقول ، مشيرة إلى الانبعاثات الكيميائية المنبعثة عند تحضير منتجات لب الخشب التي تدخل في الفوط (والتأثير البيئي لـ حصاد الأخشاب). بعبارة أخرى ، فإن الوسادة التي تستخدم لمرة واحدة لها بالفعل أثر بيئي قبل أن تصل إلى المتجر ، كما يقول باورز. وبالمقارنة ، فإن الوسادة القابلة لإعادة الاستخدام ستولد كمية من النفايات على مدار حياتها ببساطة بسبب حقيقة أنها قابلة للغسل ، مما يتطلب منك استخدام المزيد من الماء والمنظفات (الملوثة) أكثر من الوسادة التي يمكن التخلص منها ، لكن بصمتها الإجمالية ستوضح باورز لا يزال أصغر. كثير. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تقوم بإسقاط المناديل مع بقية الغسيل ، فمن المحتمل ألا تضيف الكثير إلى بصمتك الإجمالية.
لذا فإن الإجابة المختصرة هي نعم ، من المرجح أن يؤدي التبديل إلى الفوط القابلة لإعادة الاستخدام إلى تقليل الضغط الذي يمكن أن تضعه أي ضمادات يمكن التخلص منها على البيئة. لكن باورز يقترح أنك لست مضطرًا إلى الإقلاع عن الفوط التي تستخدم لمرة واحدة لإحداث فرق. تعتبر الفوط غير المبيضة أو المعبأة في المزيد من الورق المقوى والبلاستيك خيارات أفضل قليلاً لأنها تخلق آثار أقدام أصغر ، كما تقول ، مضيفة أن إجراء هذه الأنواع من التغييرات على روتين الدورة الشهرية هو "خطوة وسيطة يمكن أن تقلل من تأثير الناس" على بيئة. "إنها عقبة أكبر هي أن تقول ،" سأستخدم منتجًا قابلاً لإعادة الاستخدام ، "بدلاً من القول ،" سأقوم بتقليل التغليف ، "كما تقول. من الأفضل حث الناس على اتخاذ خطوات صغيرة للابتعاد عن نهجنا الحالي. "ومع ذلك ، إذا كنت مستعدًا للذهاب إلى البحر. نقطة التفتيش هذه ، لدينا بعض النصائح لك.
إليك ما يجب أن تضعه في اعتبارك قبل تجربة الضمادات القابلة لإعادة الاستخدام.
1. حدد الوسادة المناسبة لتدفقك.
أخبرت كاسي ب. ، البالغة من العمر 29 عامًا ، SELF أنه عندما جربت لأول مرة الفوط القابلة لإعادة الاستخدام ، تعلمت بسرعة نوع التدفق الذي كانت (ولم تكن) مناسبة له. "لفترة طويلة ، كانت الدورة الشهرية شديدة. اضطررت إلى تغيير فوطتي أو كوب الدورة الشهرية كل ساعة تقريبًا ، وغالبًا ما نزفت من ملابسي ، وغالبًا ما اضطررت إلى البقاء في المنزل للعمل لأن النزيف كان سريعًا جدًا ". عندما كانت دورتي الشهرية سيئة ، لم تكن الفوط القابلة لإعادة الاستخدام أفضل حقًا من أي شيء آخر جربته ، لكن لم يكن هناك شيء يجعل هذا الوضع أفضل ، لذلك لم يكن بالتأكيد خطأ الوسادة. "
كما ذكرنا سابقًا ، تتوفر الوسادات القابلة لإعادة الاستخدام بمستويات مختلفة من الامتصاص ، تمامًا مثل نظيراتها التي يمكن التخلص منها. يضيف الدكتور شيرازيان أنه إذا كنت تستخدم عادة منتجات متعددة في وقت واحد ، مثل السدادة والوسادة في حالة حدوث تسرب ، فقد تحتاج إلى متابعة هذا الروتين ما لم تجد وسادة فائقة الامتصاص قابلة لإعادة الاستخدام ، مثل Glad Rags Colorful Night Pad (Amazon) ، 17 دولارًا ،).
2. بجدية ، قم بالتبديل بين الفوط التي يمكن إعادة استخدامها والتي يمكن التخلص منها إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
على الرغم من أن Kassie لم تحقق نجاحًا كبيرًا مع الفوط القابلة لإعادة الاستخدام في الأيام الثقيلة ، إلا أنها لا تزال تستخدمها في الأيام التي تعلم أنها ستكون أخف وزناً ، أو عند استخدام الفوط ذات الاستخدام الفردي بالكامل يبدو غير ضروري. (بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لنقطة Dr. يمكنك التبديل بين الضمادات القابلة لإعادة الاستخدام والتي يمكن التخلص منها. سواء كنت تستخدم أكثر من واحد على الآخر لا يعتمد فقط على مدى إضاءة تدفقك ولكن أيضًا على مقدار الأموال الإضافية التي تريد تخصيصها لروتين دورتك الشهرية. قد يبدو إنفاق 15 دولارًا على وسادة قابلة لإعادة الاستخدام مقدمًا ، ولكن هذا السعر قد يكون أكثر منطقية عندما تفكر في المبلغ الذي ستنفقه على الفوط التي يمكن التخلص منها بمرور الوقت.
3. احصل على الراحة مع عملية التنظيف.
إذا لم يكن لديك وصول مباشر إلى الغسالة والمجفف أو كنت تعمل لساعات طويلة أو مزدحمة ، فقد يكون من الصعب التأكد من أن لديك دائمًا ضمادات نظيفة وقابلة لإعادة الاستخدام. من المحتمل أن تتضمن الفترات القليلة الأولى من استخدام الفوط القابلة لإعادة الاستخدام منحنى تعليمي عندما تكتشف روتين تنظيف ثابتًا يناسبك. على طول الطريق ، قد تجد أنه من المناسب ببساطة الاحتفاظ ببعض الفوط التي تستخدم لمرة واحدة في حقيبتك لحالات الطوارئ أثناء التنقل.
في النهاية ، طالما أنك على استعداد للتعامل مع بعض التجارب والخطأ وتشعر بالراحة في تجربة شيء غير مألوف ، فلا يوجد سبب رئيسي يمنعك من إعطاء حقنة من الفوط القابلة لإعادة الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر بتحسن بسيط تجاه بصمتك البيئية الشخصية على طول الطريق. يقول الدكتور شيرازيان: "استخدام مرة واحدة هو دائمًا فكرة أفضل". "أنت لا تخدم نفسك فقط ولكن البيئة أيضًا".
اقرأ أيضا :
يكشف COVID-19 عن أزمة رعاية الأطفال التي تعرفها الأمهات دائمًا
7 نصائح لصحة القلب في الثلاثينيات من العمر يمكنها منع ارتفاع ضغط الدم في الأربعينيات من العمر
تعليقات
إرسال تعليق