يعد الحليب مصدرًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12 والبوتاسيوم وفيتامين أ والزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب 1 ، بالإضافة إلى كونه مصدرًا ممتازًا للبروتين ومئات من الأحماض الدهنية المختلفة ، بما في ذلك أوميغا 3 وحمض اللينوليك مترافقان ، وفيما يلي تحليل للعناصر الغذائية في الحليب:
إقرأ ايضا :
تعليقات
إرسال تعليق