كيف أتخلص من الأملاح في الجسم
هل سمعت من قبل عن مشكلة تراكم الأملاح في الجسم؟ هل تعلم ما هي طرق العلاج؟ فيما يلي بعض الطرق للتخلص من الملح نهائيًا.
قد يحدث تراكم الأملاح في الجسم نتيجة تراكم أي نوع من الأملاح في الدم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها. هل يمكن التخلص من الاملاح نهائيا؟ التفاصيل هنا.
موضوع مشابه : حرق الدهون طبيعيا
من الطبيعي أن تتقلب مستويات الملح في الجسم ، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك ، من بينها فقدان نسبة كبيرة من السوائل في الجسم.
يؤثر التغير في مستوى الماء في الجسم سواء بزيادته أو إنقاصه على نسبة الأملاح في الدم. من الممكن أن يرتفع مستوى الأملاح في الجسم إما بسرعة وفي غضون فترة لا تتجاوز 24 ساعة ، أو ببطء مع مرور الوقت. وتجدر الإشارة إلى أن الارتفاع السريع في مستوى الأملاح في الجسم والسبب الكامن وراءه سيساعد الطبيب على تحديد أنسب خطة علاجية للمريض.
وبالطبع فإن علاج هذه المشكلة والتخلص من الملح يعتمد على السبب الكامن وراءها وشدة العدوى ونوع الملح المتراكم في الجسم.
5 وسائل طبيعية لعلاج الأملاح
1- معالجة الأملاح بالمكملات الغذائية
عزيزتي المرأة يمكنك علاج مشكلة زيادة الأملاح المعدنية والصوديوم داخل الجسم عن طريق تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية ولكن بعد استشارة طبيبك حتى لا يتعارض ذلك مع حالتك إذا كنت تعانين من أي مرض آخر وهذه المكملات الغذائية تشمل كبسولات الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز ، حيث تساعد هذه المكملات الغذائية على إدرار البول بدرجة متوسطة ، ويمكنك الحصول على هذه المكملات الغذائية والفيتامينات عن طريق تناول بعض الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية الهامة جدًا.
2- علاج الملح بممارسة المشي
من أكثر العلاجات فعالية للتخلص من الأملاح الزائدة والقضاء على احتباس السوائل والماء تحت الجلد مما يسبب الانتفاخ والتورم ، ممارسة بعض التمارين اليومية ، وأهمها المشي ، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. ويسبب الجسم حالة من التعرق الشديد الذي يطرد معه الأملاح المعدنية الزائدة. وكثافة الصوديوم خارج الجسم ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشي يساعد على تقليل معدل التورم في اللوح واليدين والقدمين ، كما يمكنك ممارسة أي تمرين آخر من أجل طرد السموم والأملاح من الجسم على شكل عرق.
3- معالجة الأملاح بالبقدونس والشبت والكزبرة
من الأعشاب والخضروات التي تساعد على طرد الأملاح الزائدة من الجسم وعلاج احتباس السوائل البقدونس والشبت والكزبرة الخضراء ، لأن كلاهما مصدر غني جدًا بالبوتاسيوم الذي يساعد بشكل طبيعي على إدرار البول وتفتيت حصوات الكلى وتحسين وظائفهم ، لذلك قم بطحن حفنة متساوية من أعشاب البقدونس والشبت والكزبرة. يمكنك إضافة أوراق الريحان ووضع كل هذه الأسباب في الخلاط الكهربائي وخلطها جيدًا بكمية مناسبة من الماء وشربها مرتين في اليوم. سيتم إخراج السموم والأملاح بشكل كامل عن طريق البول والتخلص أخيرًا من التورم والتورم الذي يصيب مناطق معينة من الجسم.
4- معالجة الأملاح بالمشروبات الحمضية
المشروبات الحمضية من الحلول السحرية التي تساعد في علاج الأملاح وطردها من الجسم عن طريق البول أو التعرق ، كما أنها تساعد في إدرار البول ، وتحقيق الانتفاخ والانتفاخ ، والتخلص من آلام البطن وتقلصات المفاصل ، وأهمها من هذه المشروبات الحمضية التي تساعد في ذلك هو مشروب الليمون الذي يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية الفعالة التي تعمل على إذابة الأملاح المترسبة في القدمين والمفاصل ، وكذلك مشروب البرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تمنع ترسب الأملاح والتخلص من السموم وارتفاع نسبة الصوديوم خارج الجسم ، لذلك يجب شرب مشروب الليمون أو مشروب البرتقال أو شرب الفراولة أو الكرز أو الرمان مرة واحدة أثناء الإفطار ومرة بعد العشاء.
5- معالجة الأملاح بالماء
يعتبر قلة تناول الماء من الأسباب الرئيسية التي تساعد على تراكم وترسب الأملاح داخل الجسم ، لذلك فهو يعتبر العلاج الطبيعي الأول في التخلص من مرض المحتوى العالي من الأملاح المعدنية والصوديوم داخل الجسم ، وذلك لأنه يذيب الماء هذه الأملاح المترسبة ويحد من احتباس السوائل ويعزز الدورة الدموية في الجسم ويساعد على تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم وأهمها الكلى والتي بدورها تقوم بطرد الأملاح الزائدة من الجسم عن طريق البول ، لذلك عليك شرب لترين من الماء يومياً في الشتاء وثلاثة لترات في الصيف ، مع تجنب الكافيين والمشروبات الغازية لأنها تساعد على تراكم الأملاح.
موضوع مشابه : التحرش الجنسي يسبب الأمراض المزمنة
تعليقات
إرسال تعليق