حرق 500 سعرة حرارية في ساعة

ما سبب المعاناة من مرض سوء التغذية؟ دعونا نحلل جميع العناصر الغذائية والمشاكل الصحية المصاحبة لها: الغذاء الصحي ضروري لنمو أجزاء مختلفة من جسم الإنسان ، مثل العضلات والعظام والأسنان ، وتنوع الطعام وسلامته أمر بالغ الأهمية للحفاظ على البصر وتحسين القدرات العقلية والفكرية وتقوية المناعة وتحسين المزاج والمساعدة على التئام الجروح بالإضافة إلى الحفاظ على نضارة البشرة ولمعان الشعر.

 لا يكمن الاختلاف في التحكم في كمية الطعام التي يأكلها الشخص فحسب ، بل عن طريق تنويع القيمة الغذائية الموجودة في ذلك الطعام والتي تلبي احتياجات الجسم وتحقيق التوازن بينها.

 غالبًا ما يصاب الأشخاص بأمراض يقرر الطبيب أنها ناجمة عن سوء التغذية ، على الرغم من أن البعض قد يأكل كميات كبيرة من الطعام التي لا تتوفر فيها العناصر الغذائية بشكل كامل.

اقرأ ايضا : نظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات