لا تؤثر آلام أسفل الظهر على حياتك اليومية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على نومك. من ناحية أخرى ، تؤدي أوضاع الجسم السيئة أثناء النوم إلى آلام الظهر أو تفاقمها.
إذن ما هي أوضاع النوم الجيدة التي يجب أن تتخذها لتخفيف آلام أسفل الظهر؟ في هذا المقال ، نتحدث عن أفضل 6 أوضاع للنوم لآلام أسفل الظهر ، وننصح بشأن الوسائد والمراتب ، وكيفية الحصول على ليلة نوم جيدة ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
إقرأ ايضا :
تعليقات
إرسال تعليق