القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية تسريع بناء العضلات

يطمح الكثير من الرجال والنساء إلى تقوية عضلاتهم ، ويبدون جيدًا في مظهرهم ، وهناك طرق لتسريع بناء العضلات للمساعدة في الحصول على ذلك ، وأهمها.


يتكون الهيكل العظمي من ألياف عضلية تشبه اللولب تشكل أليافًا عضلية وهي الوحدات الأساسية للتقلص.


اليكم فيديو مهم جدا لكيفية تسريع بناء العضلات وزيادة الوزن.



اقرأ أيضا : 
reaction:

تعليقات