يطمح الكثير من الرجال والنساء إلى تقوية عضلاتهم ، ويبدون جيدًا في مظهرهم ، وهناك طرق لتسريع بناء العضلات للمساعدة في الحصول على ذلك ، وأهمها.
يتكون الهيكل العظمي من ألياف عضلية تشبه اللولب تشكل أليافًا عضلية وهي الوحدات الأساسية للتقلص.
اليكم فيديو مهم جدا لكيفية تسريع بناء العضلات وزيادة الوزن.
اقرأ أيضا :
تعليقات
إرسال تعليق