القائمة الرئيسية

الصفحات

أفضل 8 أجهزة جري لعام 2020 - افضل اجهزة الركض

افضل اجهزة الركض

أفضل 8 أجهزة جري لعام 2020 - افضل اجهزة الركض


 يعد التدريب على جهاز الجري المنزلي طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على لياقتك دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ومع ذلك ، قد يكون العثور على جهاز مشي عالي الجودة يناسب احتياجاتك أمرًا صعبًا نظرًا لتوافر العديد من المنتجات. لهذا السبب قام Healthline ( موقع ويب أمريكي وموفر للمعلومات الصحية ) بتقييم أجهزة المشي بناءً على المعايير التالية:

  • مواصفات المنتج
  • خيارات التدريب
  • المميزات
  • السعر

1. جهاز المشي Nautilus T618

Nautilus T618


غالبًا ما يتم التدريب بجهاز المشي Nautilus T618 باعتباره واحدًا من أفضل أجهزة الجري المتوفرة عالية الجودة نظرًا لتصميمه القوي والصلب ومحركه الهادئ وحزامه المتين للغاية.

يتميز بوحدة تحكم محملة بالكامل تعرض معلومات متعمقة حول التمرين على شاشات مزدوجة بإضاءة خلفية.

هذا يجعل من السهل مراقبة كل جانب من جوانب أدائك ، بما في ذلك السرعة ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ودرجة اللياقة البدنية ، والتي تستند إلى بيانات من آخر خمس تدريبات لك.

يتضمن أيضًا اتصال Bluetooth ويسمح لك بمزامنة بيانات التمرين مع تطبيقات اللياقة المفضلة لديك لتسجيل تقدمك.

2. جهاز المشي صحي قابل للطي من Sunny Health واللياقة البدنية

Sunny Health واللياقة البدنية


إذا كنت تتطلع إلى الحصول على أقصى استفادة من ربحك ، فراجع جهاز المشي Sunny Health & Fitness Folding.

يوفر جهاز المشي هذا 3 مستويات انحدار يدوي وسرعات تتراوح من 0.5 إلى 9 ميل في الساعة (0.8–14.5 كم / ساعة) ، وهو خيار رائع لأي مستوى لياقة.

كما أن لديها حامل مناسب لجهازك اللوحي أو جهازك الذكي ، وشاشة LCD مدمجة ، وآلية طي سهلة للتخزين البسيط. والأفضل من ذلك كله ، أنها ميسورة التكلفة بشكل لا يصدق مقارنة بمعظم أجهزة الجري الأخرى.

  • السرعة القصوى: 9 ميل في الساعة (14.5 كم / ساعة)
  • انحدار: 0–4.37٪
  • مراقب معدل ضربات القلب
  • خيارات التدريب: 9 برامج تدريب مدمجة
  • الجوانب السلبية: انحدار محدود ، عدم وجود شاشة تعمل باللمس ، سرعة قصوى أقل من الطرز الأخرى

3. Peloton Tread Plus

Peloton

يعد Peloton Tread Plus واحدًا من أكثر أجهزة جري الراقية شهرة في السوق.

يتميز بشاشة ضخمة عالية الدقة مقاس 32 بوصة (81 سم) ومكبر صوت مدمج ، فهو مثالي لأولئك الذين يستمتعون ببث التدريبات المباشرة أو عند الطلب مباشرة من تطبيق Peloton.

يشتمل جهاز المشي على مقابض قابلة للتعديل لتغيير سرعتك وحزام لامتصاص الصدمات يساعد على زيادة الراحة والدعم.

تقدم Peloton حزمًا إضافية مع معدات تمرين إضافية أيضًا.

  • السرعة القصوى: 12.5 ميل في الساعة (20.1 كيلومتر في الساعة)
  • انحدار: 0-15٪
  • مراقب معدل ضربات القلب
  • خيارات التدريب: التدريب اليدوي وتطبيق Peloton مع التدريبات الحية وعند الطلب
  • الجوانب السلبية: عضوية شهرية باهظة الثمن مطلوبة لتطبيق Peloton

4.XTERRA Fitness TR150 مشاية كهربائية قابلة للطي

4.XTERRA Fitness TR150


تُعد أجهزة جري المطوية حلاً رائعًا إذا كان لديك مساحة محدودة لمعدات التمرين.

يوفر XTERRA Fitness TR150 مجموعة من السرعات لاستيعاب المستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية ، بالإضافة إلى شاشة LCD لتوفير معلومات حول السرعة والمسافة والانحدار ومعدل ضربات القلب.

فهي لا تطوى لتوفير المساحة فحسب ، بل تتضمن أيضًا عجلات النقل ، مما يسهل التنقل في أي مكان في مساحة المعيشة الخاصة بك.

علاوة على ذلك ، إنها واحدة من أكثر أجهزة الجري المتوفرة بأسعار معقولة.

  • السرعة القصوى: 10 ميل في الساعة (16 كم / ساعة)
  • الانحدار: 3 مستويات انحدار يدوي
  • مراقب معدل ضربات القلب
  • خيارات التدريب: 12 برنامج تدريب مدمج
  • الجوانب السلبية: انحدار محدود ، بدون شاشة تعمل باللمس

5. NordicTrack Commercial 1750

NordicTrack Commercial 1750


يعد NordicTrack Commercial 1750 خيارًا جيدًا لأي شخص يبحث عن تمارين تدريبية تفاعلية في المنزل.

يتميز جهاز المشي هذا بشاشة تعمل باللمس مقاس 10 بوصات (25 سم) يمكنها بث الدروس عند الطلب. كما يسمح لك بمحاكاة الجري عبر المواقع حول العالم أثناء ضبط سرعتك وميلك تلقائيًا للحصول على تجربة غامرة.

يتضمن Commercial 1750 عضوية iFit لمدة عام واحد للوصول إلى مجموعة NordicTrack من التدريبات الموجهة.

  • السرعة القصوى: 12 ميلاً في الساعة (19 كم / ساعة)
  • الانحدار: 3٪ تراجع إلى 15٪ انحدار
  • مراقب معدل ضربات القلب
  • خيارات التدريب: التدريب اليدوي ، بالإضافة إلى تطبيق iFit مع التدريبات الحية عند الطلب مقابل رسوم إضافية
  • الجوانب السلبية: التكلفة والعضوية الشهرية اللازمة لتمارين iFit...

6. Goplus 2 in 1 Folding Treadmill

Goplus

يمكن طي جهاز المشي هذا ويعمل كآلة للجري والمشي ، مما يجعل من السهل ممارسة التمارين الرياضية أثناء يوم عملك.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون الناهض مطويًا ، فإنه يناسب مكتبك للسماح بالتخزين البسيط.

إنه مصنوع من حزام تشغيل متعدد الطبقات ، مما يساعد على امتصاص الصدمات وتقليل الصوت لتشغيل هادئ ومريح. يتميز بشاشة LED مدمجة لمراقبة مقاييس الجري ، بما في ذلك السرعة والمدة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة.

علاوة على ذلك ، فهو متوفر بعدة ألوان.

  • السرعة القصوى: 7.5 ميل في الساعة (12 كم / ساعة)
  • منحدر: غير متاح
  • مراقب معدل ضربات القلب
  • خيارات التدريب: manual
  • الجوانب السلبية: سرعة قصوى أقل من أجهزة الجري الأخرى ولا يوجد ميل قابل للتعديل أو برامج تدريب مدمجة أو مراقب معدل ضربات القلب أو شاشة تعمل باللمس

7. Exerpeutic TF1000

Exerpeutic TF1000

يتميز جهاز الجري عالي السعة هذا بحزام مشي عريض ويبلغ الحد الأقصى للوزن المقترح 400 رطل (181 كجم) ، وهو أعلى من معظم المنافسين.

يتضمن مقابض أمان طويلة جدًا ومنصات نبض القلب لمراقبة معدل ضربات القلب ووحدة تحكم بسيطة بشاشة LCD. علاوة على ذلك ، يسهل إطارها القابل للطي النقل والتخزين.

يأتي جهاز Exerpeutic TF1000 مزودًا بمحرك لمدة 5 سنوات وضمان إطار لمدة عام.

  • السرعة القصوى: 4 ميل في الساعة (6.5 كيلومتر في الساعة)
  • الانحدار: 2 مستويان للميل اليدوي
  • مراقب معدل ضربات القلب
  • خيارات التدريب: دليل
  • الجوانب السلبية: سرعة قصوى أقل من أجهزة الجري الأخرى ، عدم وجود شاشة تعمل باللمس أو برامج تمرين مدمجة ، مستويات انحدار محدودة

8. Sole F80 Treadmill

Sole F80


يتميز SoleF80 بمحرك عالي القوة ، وإطار قوي ، وقدرة وزن تصل إلى 375 رطلاً (170 كجم) ، ويشتهر بمتانة SoleF80.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو يشتمل على حامل كمبيوتر لوحي مدمج ومنفذ USB ومكبرات صوت Bluetooth للترفيه السهل أثناء الجري.

قد يكون أيضًا خيارًا جيدًا لمن يعانون من آلام الركبة المزمنة ، حيث تدعي الشركة أن سطح جهاز المشي الذي تعمل عليه مصمم لتقليل تأثير المفاصل بنسبة 40٪ عبر آلية امتصاص الصدمات المدمجة.

يتضمن Sole F80 ضمانًا مدى الحياة على محركه وإطاره أيضًا.

  • السرعة القصوى: 12 ميلاً في الساعة (19.3 كم / ساعة)
  • الانحدار: 15 مستوى ميل يدوي
  • مراقب معدل ضربات القلب
  • خيارات التدريب: 6 برامج قياسية مضمنة وبرنامجين مخصصين
  • الجوانب السلبية: عدم وجود شاشة تعمل باللمس ، وسعر أعلى من أجهزة الجري الأخرى

اقرأ أيضا :

reaction:

تعليقات