نحن جميعًا نحب تحسين أنفسنا والغالبية منا يسعى جاهداً لنصبح أكثر نجاحًا في الحياة. نعرض لك هنا 10 طرق يمكنك من خلالها أن تصبح أكثر نجاحًا ، وتحسين كل جانب من جوانب حياتك خطوة بخطوة.
1 - لا تكذب
بعد أسبوع حافل ، يحب معظمنا الاسترخاء تحت اللحاف والنوم في وقت متأخر. ومع ذلك ، على الرغم من أن الكثيرين منا يعتقدون أن الاستلقاء سيساعد في تحضير أجسادنا للأسبوع المزدحم المقبل ، فإن العكس هو الصحيح في الواقع. وفقًا للباحثين في جامعة راش ، فإن النوم في وقت متأخر يتسبب في الواقع في ضعف الذاكرة ورد الفعل في صباح يوم الاثنين مما لو لم يغفو في عطلة نهاية الأسبوع. لذلك إذا كنت تريد أن تكون أكثر نجاحًا ، فاضبط المنبه ولا تستلقي في السرير لفترة طويلة في أيام إجازتك.
2 - التمسك الدوري الخاص بك
على الرغم من أننا جميعًا نتخيل مواعدة عارضات الأزياء ونجوم الرياضة وأولئك الذين يتمتعون بسمعة طيبة في هوليوود ، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن الوصول إلى الجذابات الراقية لن يؤدي إلا إلى الحب بلا مقابل. وجدت الدراسة أننا منجذبون إلى الأشخاص الذين يشاركوننا نفس المستوى من الجمال. لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في الحب ، فالتزم بالأشخاص الذين هم في نفس الدوري مثلك.
3 - مواكبة الاتجاهات
قد لا يكون اتباع الموضة والموضة مفيدًا ، ولكن اتباع الاتجاهات الجديدة التي تؤثر على حياتك وحياتك المهنية يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر نجاحًا. إذا كنت ترغب في مواكبة الأحداث الجارية ، فتأكد من قراءة الصحف بانتظام ، ومتابعة الأشخاص الرئيسيين على Twitter وراقب السياسات الجديدة التي يقدمها السياسيون.
إن إدراك الاتجاهات والتغييرات بهذه الطريقة سيكون له تأثير هائل على جميع مجالات حياتك ، من معرفة الوقت المناسب لبيع منزلك إلى التعرف على أحدث تطبيق قد يساعد في تحسين تمرينك التالي.
4 - تناول المزيد من السمك
وجدت الأبحاث أن تناول المزيد من الأسماك يمكن أن يجعلك أكثر ذكاءً. وجدت النتائج ، التي نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية ، أن الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من أوميغا 3 يمكن أن تعزز قدرة الناس على أداء المهام العقلية وتحسين أوقات رد فعل الناس. لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون أكثر نجاحًا في الحياة ، فتناول المزيد من الأسماك الزيتية ، مثل الماكريل والتراوت والتونة والسلمون.
5 - حدد الأهداف
للأسف ، مجرد الرغبة في أن تكون ناجحًا لا يكفي لجعلك ناجحًا بالفعل. إذا كنت تريد حقًا أن تنجح ، فضع خطة لما تريده ، ففكر في الخطوات والأساليب التي ستساعدك على تحقيق تلك الأهداف. سيساعدك تحديد التواريخ التي تأمل فيها في تحقيق هذه الأهداف على الحفاظ على تركيزك وإبقائك متحمسًا عندما ينخفض عزمك.
6 - احصل على المزيد من المال
كما يقول المثل ، المال ليس كل شيء ، ولكن امتلاك بعض القوة المالية يمكن أن يمنحك الحرية والأمان لتصبح أكثر نجاحًا في الحياة. إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من المال ، فابدأ بتقييم التدفق النقدي الخاص بك عن طريق تحديد مقدار الأموال التي تدخلها في حسابك المصرفي كل شهر ، ثم قم بتقييم أين تذهب هذه المداخيل.
عندما تبدأ في تحليل عادات الإنفاق الخاصة بك ، قد تفاجأ بالمبلغ الذي تنفقه على أشياء غير ضرورية ، مثل المشروبات بعد العمل أو تناول السكر في منتصف بعد الظهر. قم بقطع بعض العناصر غير الضرورية وبعد شهر من التخفيضات قارن الأموال التي لديك الآن بما لديك في الشهر الماضي. قد تندهش من مقدار ما توفره عندما تقطع الأشياء الصغيرة في الحياة.
7 ابحث عن الفتاة أو الرجل الذي تحلم به
إذا كنت تقيس النجاح من حيث الصحة وطول العمر ، فأنت بحاجة إلى الوقوع في الحب. تشير الإحصاءات إلى أن معدلات الوفيات للذكور العازبين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 59 أعلى مرتين ونصف من نظرائهم غير العزاب! لا تشمت كثيرا مع الفتيات. كما تواجه النساء غير المتزوجات معدل وفيات أعلى بنسبة 23 في المائة من المتزوجات. لذا ، لكي تعيش لفترة أطول ، عليك أن تجد The One.
8 - تمرن خلال الأسبوع
خلال الأسبوع ، قد يكون من المغري تخطي التدريبات الخاصة بك والعودة مباشرة إلى المنزل لمتابعة برامجك التلفزيونية المفضلة. ومع ذلك ، فقد وجدت دراسة أجراها الباحثون في جامعة بريستول أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة خلال أسبوع العمل يقولون إنهم يشعرون بسعادة أكبر وأقل توترًا مما كانوا عليه في الأيام التي تخطوا فيها التمرين.
9 - العودة إلى المدرسة
هل تعتقد أن أيام مدرستك قد ولت؟ فكر مرة اخرى. إذا كنت ترغب في تحسين فرصك المهنية احجز لنفسك دورة تدريبية. الدورات المعتمدة هي الأفضل في الالتحاق بها لأنها معترف بها في المجال وتفي بالمعايير المعتمدة. قبل الحجز في دورة تدريبية ، تأكد من التسوق للحصول على أفضل الأسعار وإذا كانت الدورة التدريبية باهظة الثمن ، فابحث عن مقدمي الخدمات الذين يقدمون خطط الدفع حتى لا تضطر إلى دفع رسوم الدورة دفعة واحدة.
إذا لم تكن متأكدًا من الدورة التدريبية التي ستساعدك في الحصول على وظيفة أحلامك ، فابحث عن إعلانات الوظائف التي تريدها من أجل فهم ما يبحث عنه أصحاب العمل.
10 - المبادلة
يمكن أن يساعدك امتلاك المزيد من المال على تحقيق أحلامك وأن تكون أكثر نجاحًا في الحياة. إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من المال ، فاستبدل العادات باهظة الثمن بأخرى غير مكلفة. على سبيل المثال ، بدلاً من دفع رسوم عضوية في صالة الألعاب الرياضية باهظة الثمن ، استثمر في بعض المعدات وتمرن في المتنزه أو في حديقتك. أو لماذا لا تتخطى المطعم الفاخر الذي حجزته لموعدك الليلة وطهي عشاء منزلي الصنع؟
اقرأ أيضا :
تعليقات
إرسال تعليق