أفضل اختياراتنا
الأفضل بشكل عام: YogaWorks
"التركيز ليس فقط على المواقف الجسدية ، ولكن الفلسفة والتأمل وتقنيات التنفس."
إذا كنت تتطلع إلى دراسة مزيج من أساليب ممارسة Ashtanga و Iyengar ، ففكر في تدريب المعلمين في YogaWorks.
تقدم YogaWorks سلسلة من تدريبات معلمي اليوجا لمدة 200 و 300 ساعة في مواقع مختلفة حول العالم ، وهي مرنة للغاية مع أنواع التعليم المقدمة - يمكن اعتبارها على مدار الأسبوع تجربة غامرة لمدة أربعة أسابيع أو في عطلات نهاية الأسبوع على مدار الأسبوع. دورة لعدة أشهر.
تضع التدريبات أهمية متساوية على التعاليم الفلسفية لليوغا كما تفعل المواقف والمساعدات اليدوية. يعد التركيز على تعليم المحاذاة الصحيحة وتشريح الجسم أمرًا بالغ الأهمية لكل تدريب YogaWorks ، ويلعب استخدام الدعائم لتعديل المواقف دورًا رئيسيًا.
يعد التدريب الذي يستغرق 300 ساعة أكثر تقدمًا ، حيث يقدم إرشادًا فرديًا ، بالإضافة إلى المزيد من التبصر المتعمق في التأمل وفلسفة اليوجا. أيضًا ، يحصل المشاركون على وصول مجاني لمدة ثلاثة أشهر إلى مجموعة الدروس عبر الإنترنت المقدمة على موقع YogaWorks.
اقرأ أيضا :
الأفضل للمبتدئين: Embrace Yoga DC
"يقدم تدريبات مدتها 200 و 300 ساعة للمعلمين متجذرة في أساليب اليوغا ، و vinyasa ، وأنماط اليوغا التصالحية."
يقدم Embrace Yoga DC ، الذي يدرسه عدد كبير من معلمي اليوغا المتنوعين ، اليوغيين العاملين في عاصمة الأمة ، برنامج تدريب مرن للمعلمين في عطلات نهاية الأسبوع.
مع حجم الفصل الصغير الذي يبلغ حوالي 15 طالبًا آخر ، يمكنك أن تتوقع أن تكون جزءًا من تدريب معلمي اليوجا اليقظ للغاية والذي يظل وفياً لشعاره المتمثل في احتضان الأشخاص من جميع أنواع الجسم والأعمار والخلفيات.
تُعد التدريبات التي تبلغ مدتها 200 و 300 ساعة مثالية لليوغيين المبتدئين والمتوسطين ، حيث تعلمك مداخل وعموم تعليم vinyasa و Hatha ودروس اليوغا التصالحية والتأمل الموجه.
بقيادة مؤسس Embrace Yoga DC ومؤسسة E-RYT 500 ، Faith Hunter - التي مارست التدريب منذ أوائل التسعينيات وتدريب طلاب المستقبل منذ عام 2007 - لا تقدم الجلسات مبادئ تدريس اليوغا للمجتمع فحسب ، بل تقدم أيضًا وسيلة لك لتبنيها وزرع ممارساتك الخاصة.
يتضمن المنهج النموذجي الغوص العميق في الوضعيات ، بما في ذلك المساعدة العملية والاختلافات في علم التشريح ، وتقنيات البراناياما ، والفلسفة ، وعمل اليوجا.
تتراوح تكلفة جلسات التدريس التي تبلغ مدتها 200 و 300 ساعة من حوالي 2900 دولار إلى 3300 دولار وتتضمن تدريبات شخصية ، إلى جانب مكالمتي توجيه عبر Skype. يقدم الاستوديو أيضًا عددًا من خيارات خطة الدفع الشهرية.
الأفضل للمتوسطين: مركز كريبالو لليوغا والصحة
"وحدات التدريب على مدار العام التي تركز على كل شيء من الشاكرات إلى الأيورفيدا في ممتلكاتهم الواسعة في بيركشير."
مع أكثر من 40 عامًا من الخبرة في تدريب معلمي اليوغا ، لا يمكنك أن تخطئ في الاشتراك في أي من الدورات التدريبية وورش العمل التي يقدمها مركز كريبالو لليوجا والصحة. بينما يقدمون أيضًا جلسات مدتها 200 ساعة و 1000 ساعة لليوغيين المبتدئين والمتقدمين ، سيجد اليوغيون المتوسطون تدريبًا مدته 300 ساعة هو الأنسب.
يتألف هذا التدريب من أربع وحدات مدة كل منها تسعة أيام ، وتضم كل منها 75 ساعة صفية ، ويساعد هذا التدريب معلمي اليوجا على تعميق ممارساتهم ونقل أساليبهم الحالية في التدريس إلى مستوى آخر. توقع أن تتعلم كل أساسيات البراناياما ، بالإضافة إلى الوضعيات المتقدمة مع التركيز على علم التشريح والمواءمة.
تتعمق وحدة التأمل في التقنيات والأدوات الأساسية التي تقدم للممارسين نظرة ثاقبة على مجموعة متنوعة من التأملات الموجودة. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن الأيورفيدا ، علم الهند القديم ، ففكر في أخذ الوحدة النمطية التي تركز على الأيورفيدا والتي تركز على المواقف الرئيسية وممارسات التنفس للمساعدة في تحقيق التوازن بين التكوينات النفسية الفيزيائية المعروفة باسم دوشا في الأيورفيدا.
تبلغ تكلفة كل وحدة حوالي 1074 دولارًا. تعد أماكن الإقامة الخالية من التلفزيون تكلفة إضافية وتتراوح من حوالي 104 دولارات إلى 369 دولارًا في الليلة وتشمل جميع الوجبات بالإضافة إلى استخدام أراضي ومرافق Kripalu الشاسعة. تحقق من أحدث عروض الوحدات لتدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة ، والتي يتم تقديمها على مدار العام.
الأفضل للمتقدمين: معهد الهيمالايا
"كل برنامج تدريبي يقدم لمعلمي اليوجا فرصة لتطوير دراستهم من خلال طرق التدريس التي تكتشف مساعدات جديدة ولفظية وعملية."
إذا كنت تبحث عن تدريب شامل لمعلمي اليوجا لمدة 500 ساعة ، ففكر في جلسة الخريف لمعهد الهيمالايا في مكان الإقامة الخصب الذي تبلغ مساحته 400 فدان والذي يقع في تلال بوكونوس الهادئة.
من بركة غروب الشمس الهادئة والحقول البانورامية المطلة على الجبال إلى أجنحة التأمل في الهواء الطلق ومسارات المشي لمسافات طويلة ، ستقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، كما تفعل في الداخل لتطوير مهاراتك في تدريس اليوجا.
يتكون برنامج مدرس اليوجا التابع لمعهد الهيمالايا ، المعتمد من خلال Yoga Alliance ، من ثلاث وحدات مكثفة مدة كل منها 10 أيام. تقدم كل وحدة لمعلمي اليوجا فرصة للتقدم في دراستهم من خلال طرق التدريس التي تكتشف مساعدات لفظية وعملية جديدة ، مع الوقت الذي يقضيه في تعلم تشريح الجسم المتنوع الموجود من طالب إلى آخر.
يركز معهد الهيمالايا على المشاكل الهيكلية والفسيولوجية الموجودة في فصل اليوغا النموذجي ويناقش كيفية استخدام الأيورفيدا لمواجهة آثار التوتر والاختلالات العاطفية التي تؤثر على الممارسين اليوم.
يبدأ الجدول اليومي المنتظم بحصة يوجا مدتها 90 دقيقة ، تليها وجبة الإفطار وورشة عمل صباحية لمدة ثلاث ساعات. بعد الغداء ، هناك جلسة مدتها ساعتان ونصف مع استراحة لمدة ساعة قبل العشاء. جلسة مسائية لمدة ساعتين تختتم اليوم.
تبلغ رسوم الدورة حوالي 1،099 دولارًا ، بالإضافة إلى رسوم تقديم غير قابلة للاسترداد. تتوفر أماكن الإقامة في الموقع وتتراوح من حوالي 95 دولارًا في الليلة لغرفة مشتركة إلى حوالي 315 دولارًا في الليلة لشقة راقية من غرفتي نوم. تشمل الأسعار وجبات الطعام وخدمة الواي فاي والوصول إلى جميع الأماكن العامة في مكان الإقامة والمسارات الخارجية.
الأفضل لفينياسا: مدرسة اليوغا Vinyasa
"الهدف الأساسي للمدرسة هو أن تنقل لمعلمي المستقبل أن اليوغا هي ممارسة شاملة تتجاوز مجرد المواقف الجسدية."
إذا كنت تتطلع إلى الانغماس في جميع أنشطة اليوجا أثناء تدريب معلمك ، ففكر في اختيار برنامج في ريشيكيش.
تقع هذه المدينة الهندية في سفوح جبال الهيمالايا بجانب نهر الجانج ، وتشتهر بالعديد من الأشرم لليوغا والتأمل. مدرسة Vinyasa Yoga School ، وهي واحدة من أولى المدارس في ريشيكيش التي تقدم هذا النوع من نمط التدفق ، لديها دورات تدريبية متعددة لمعلمي اليوغا لمدة 200 و 300 و 500 ساعة على مدار العام.
تدوم تدريباتهم الغامرة لمدة 200 و 300 ساعة لمدة شهر - التدريب لمدة 500 ساعة لمدة 60 يومًا - مع المشاركين الذين يعيشون في الموقع لدراسة اليوجا ستة أيام في الأسبوع. الهدف الأساسي للمدرسة هو أن تنقل للمدرسين المستقبليين أن اليوغا هي ممارسة شاملة تتجاوز مجرد المواقف الجسدية.
إذا كنت تتطلع إلى اكتساب نظرة ثاقبة على الجوانب الأخرى لهذه الممارسة ، فقد تكون مدرسة Vinyasa Yoga School مناسبة لك. تنفق جميع البرامج جزءًا كبيرًا من التركيز على العناصر الروحية والصامتة لليوغا مثل البراناياما وتقنيات التأمل والمانترا والمزيد.
يذهب جزء من دروس تدريب المعلمين لكل طالب لتمويل بعض مبادرات المدرسة غير الهادفة للربح مثل توفير الطعام وتعليم اليوغا في المجتمع المحلي في ريشيكيش. يكلف تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة ، والمثالي للمبتدئين وإنشاء مؤسسة اليوغا الخاصة بك ، حوالي 1595 دولارًا.
ويشمل 30 يومًا من التدريب ، ومواد الدورة ، وغرفة خاصة ، وجميع الوجبات ، بالإضافة إلى رحلات لأربع نهاية الأسبوع وشهادة Yoga Alliance RYT200. تحقق من تقويم التدريبات الخاصة بهم لمعرفة التدريبات القادمة لمعلمي Vinyasa.
الأفضل لممارسة تمارين اليوغا: Oil Yoga
"يبدأ اليوم العادي في الساعة 7 مساءً بممارسة أسانا لمدة 90 دقيقة ، يليها الإفطار والعديد من الفصول النظرية وورش العمل."
إجراء دورات تدريبية لمعلمي اليوجا والانغماس في غوا ، الهند ، باريس ، فرنسا ، وأوبود ، إندونيسيا ، يركز مدربا اليوجا الزيتية Trupta و Stephanie على نقل أساسيات أساليب اليوغا Hatha و vinyasa لطلابهم.
يُعد تدريب معلمي اليوجا لمدة 200 ساعة في مدينة جوا ، والمعروف بشواطئها البكر ومأكولاتها المتأثرة بالبرتغالية وطريقة الحياة البطيئة ، مثاليًا لك لتنغمس في الممارسة بالقرب من المحيط والطبيعة.
مع التركيز على جوانب هاثا يوغا ، يمكنك أن تتوقع تعلم تقنيات المحاذاة المناسبة ، والتنفس والمساعدات العملية ، بالإضافة إلى فلسفة اليوغا وتطبيقها على حياتك اليومية.
يبدأ اليوم العادي في الساعة 7 صباحًا بممارسة أسانا لمدة 90 دقيقة ، يليها الإفطار والعديد من الفصول النظرية وورش العمل. الأمسيات مخصصة لغناء الكيرتان والتأملات الموجهة وجلسات البراناياما.
تختلف رسوم الدورة اعتمادًا على موقع التدريب ، ولكن غمر تدريب المعلمين لمدة شهر لمدة 200 ساعة ، مع Oil Yoga تتراوح من حوالي 1030 دولارًا إلى 1300 دولار. تبلغ تكلفة الإقامة في جوا حوالي 46 دولارًا في الليلة.
الأفضل لممارسة اليوجا الأشتانجا: One Breath of Yoga
"هناك نزل للعرق في الموقع ، يُعرف تقليديًا باسم Temazcal ويمكن للمشاركين استخدامه مجانًا."
تم تخصيص One Breath of Yoga المخصص لممارسة Ashtanga التقليدية ، وهو المكان المناسب للذهاب إليه إذا كنت تبحث عن إحاطة نفسك بالطبيعة ، بينما تتعلم التدريبات الجسدية على غرار Mysore.
يقع هذا الأشرم الهادئ في وسط غابة المايا في Puerto Morelos في المكسيك ، ويضع أهمية خاصة على العلاقة بيننا وبين البيئة التي نعيش فيها.
تشمل دورات الانغماس لمدة أشهر وتدريب المعلمين البراناياما وتقنيات الوساطة ، بالإضافة إلى دورة تمهيدية في يوجا نيدرا ، وهو أسلوب يوغا يبعث على الاسترخاء والهدوء. بالإضافة إلى التعليمات ، يمكن للطلاب الوصول إلى احتفالات الشفاء الأصلية والمكسيكية مثل الكاكاو والنباتات الطبية واحتفالات إعادة الميلاد.
حتى أن هناك نزلًا للعرق في الموقع ، يُعرف تقليديًا باسم Temazcal ويمكن للمشاركين استخدامه مجانًا. يمكن قضاء أيام العطلة على الشواطئ ذات الرمال البيضاء على طول ساحل البحر الكاريبي في المكسيك ، والتي تبعد أقل من ثلاثة أميال بالسيارة من مكان الإقامة.
تختلف الأسعار حسب ورشة العمل والتدريب المقدم. تبدأ أماكن الإقامة بحوالي 35 دولارًا في الليلة وتشمل خدمة الواي فاي والوصول إلى مطبخ مشترك. جميع الوجبات المقدمة نيئة ونباتية.
الأفضل لممارسة اليوجا الساخنة: Y7 Studio
"تركز فصولهم الدراسية المضاءة بالشموع التي تقام في لوس أنجلوس ونيويورك وشيكاغو على دقات الطاقة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة."
مع مهمة تحطيم الحواجز التقليدية التي يواجهها الممارسون المبتدئون ، يعمل Y7 Studio على جعل اليوجا شاملة ومتاحة لجميع أفراد مجتمعها.
تركز فصول العلامة التجارية المضاءة بالشموع التي تقام في لوس أنجلوس ونيويورك وشيكاغو على دقات الطاقة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة. ويتم تسخين كل استوديو عبر تقنية الأشعة تحت الحمراء بين 80 إلى 90 درجة تقريبًا للمساعدة في تحسين الدورة الدموية وزيادة المرونة.
تُعقد العديد من الدورات على مدار العام ، مع دورة صيفية مكثفة مدتها 200 ساعة في مدينة نيويورك من 1 يونيو إلى 26 يونيو. يعد التدريب العملي مفتاحًا لأي تدريب على Y7 ، والذي يركز على استكشاف متعمق لأكثر من 100 أسانا ، بالإضافة إلى تقنيات المحاذاة المناسبة والتعديلات لكل وضع.
يتم التركيز على التعديلات العملية التي ليست فعالة فقط في تحسين ممارسات الطلاب ، ولكنها ضرورية للوقاية من الإصابات. تعتبر اليوغا ، وفلسفتها ، وتقنيات التأمل والتنفس جزءًا من منهج Y7.
تبلغ أسعار تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة تقريبًا 3650 دولارًا أمريكيًا مع وديعة غير قابلة للاسترداد. تتوفر منح دراسية جزئية لمعلمي اليوغا المحتاجين ، ويتم إعطاء الأفضلية لأولئك الذين يعملون على نشر ممارسة اليوغا داخل مجتمعاتهم.
كيف نختار أفضل برامج تدريب معلمي اليوجا
بالنسبة لأفضل اختياراتنا ، أردنا التأكد من أن برامج تدريب المعلمين التي أوصينا بها شاملة للجميع ، وحظيت بقبول جيد من قبل الطلاب السابقين ، ولديها منهج شامل وهيكل ، وقدمت دورات متعددة على مدار العام ، تمتد خارج الولايات المتحدة.
للقيام بذلك ، راجعنا دليل Yoga Alliance للمدارس الموصى بها وبرامج تدريب معلمي اليوجا المتوفرة في جميع أنحاء العالم ، واقرأ المراجعات الشاملة - الإيجابية والسلبية.
بالنسبة للبعض ، سعينا حتى إلى توصيات اليوغيين السابقين الذين شاركوا في دورات تدريب المعلمين السابقة وأولوا اهتمامًا خاصًا للتنوع ، ليس فقط في المناهج الدراسية ، ولكن فيما يتعلق بالمعلمين والطلاب أنفسهم.
ما هو برنامج تدريب معلمي اليوجا المناسب لي؟
Hatha و Ashtanga و Vinyasa و Yin و Yoga Nidra: نظرًا لعدد أنماط اليوغا المختلفة الموجودة حاليًا ، فإن اختيار تدريب معلمي اليوغا المناسب يمكن أن يكون مهمة شاقة.
إذا كنت ذاهبًا إلى نمط معين من دروس اليوجا واستمتع به ، فسيكون اختيارك سهلاً. ستكون الخطوة التالية هي تحديد المكان الذي تريد أن تتدرب فيه بالضبط.
عادةً ما تكون دورات تدريب المعلمين المقدمة في الخارج في الهند والمكسيك وجنوب شرق آسيا برامج غامرة تتطلب منك البقاء لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع في الموقع ، وعادةً ما تعكس الأسعار الغرفة والطعام ، بالإضافة إلى الوجبات.
تقدم بعض مدارس اليوجا أيضًا وسائل راحة إضافية ، اعتمادًا على الموقع ، يمكن أن تكون جولات المغامرات أو برامج الانغماس الثقافي.
ما هو الفرق بين مدرس اليوغا "المعتمد" ومعلم اليوغا "المسجل"؟
يفي برنامج تدريب معلمي اليوجا المعتمد عادةً بمعايير الصناعة المطلوبة لما هو متوقع من التدريب. إذا كنت مهتمًا بالحصول على شهادة للتدريس ، فإن أفضل رهان لك هو البحث عن تدريبات للمعلمين تسمح لك بأن تكون مدرب يوغا مسجلاً في نهاية الدورة.
ما يعنيه ذلك هو حصولك على شهادة رسمية من Yoga Alliance ، وهي هيئة تدريب معترف بها لليوغا في العالم. تتبع المدارس الحاصلة على اعتماد Yoga Alliance إطارًا صارمًا لا يسمح لها بقيادة تدريبات لمعلمي اليوغا لمدة 200 ساعة فحسب ، بل أيضًا برامج مدتها 300 ساعة و 500 ساعة.
ستعرض الاستوديوهات الحاصلة على اعتماد Yoga Alliance شعار Yoga Alliance في جميع دوراتها التدريبية. عندما تكون في شك ، فمن الأفضل دائمًا الاستفسار من المدرسة مباشرة.
هل يجب علي تعليم اليوجا بعد تدريب المعلمين؟
بينما يتم تطوير برامج تدريب معلمي اليوجا بهدف أن تصبح مدرسًا ، فليس من الضروري البدء في التدريس بمجرد الانتهاء من التدريب.
ينضم المشاركون إلى جلسات تدريب معلمي اليوجا ليس فقط ليصبحوا معلمين ، ولكن أيضًا لمعرفة المزيد عن اليوغا وفلسفاتها وتعميق ممارساتهم الشخصية. بغض النظر عن السبب ، فإن أفضل اختياراتنا لبرامج تدريب معلمي اليوجا لديها ما تقدمه للجميع.
تعليقات
إرسال تعليق